書くことがなかったからではなく
書きたいことがありすぎて
整理がついていなかったためです。
今後書いていきたいことは
「離婚と家族について」
「夜のお仕事」
「認知行動療法とは」
「退職寸前ラストチャンス」
「30歳のイヤイヤ期」
「思考の障害者」
以上6本となっております。
さぁ、どこから書いていこうかな。
今後書いていきたいこと
ブログの更新が滞っていたのは
秋田
※この記事にはショッキングな表現が含まれます。
苦手な方は閲覧にご注意ください。
明けました。
昨年は自分自身と向き合い、受け入れ、一歩踏み出すことのできた一年でした。
お正月は雪に埋もれた秋田で迎えております。
ここはもともとおばあちゃんの家、パパの実家です。
ママはここで首を吊って死にました。
思い出したくない、思い出す必要のない記憶でも、今はそれをちゃんと抱きしめたい。
苦しかったママの痛みも、悲しみも、苦悩も、葛藤も、全部かき集めて。
今日はおばあちゃんに会いに、施設へ行った。
入れないと知りながらも、顔を見ずにはいられなかった。
窓越しの面会、電話で話すだけ。
それでも目の前でおばあちゃんと話せるのが嬉しくて嬉しくて、マイナス6度の屋外から時間の許す限りずっとずっと言葉を繋いだ。
電話を切り、施設スタッフの人が一瞬目を離した隙に、サッと窓を開けて少しだけおばあちゃんの膝に触れた。
逃げるようにその場を去りつつ、一瞬振り返ると、窓越しにスタッフが慌てておばあちゃんに消毒スプレーを振りまいていた。
当然のこと。非常識で迷惑なことをした。
帰りの車で、涙を我慢することができなかった。
大好きなおばあちゃんに指一本触れられない。
昨年は、おばあちゃんのお兄さんが、その1週間後に弟さんが、突然亡くなった。
おばあちゃんにだって、あと何回会えるかわからない。
もう二度とハグすることはできないの？
あったかい手を握り返すことはできないの？
ママがみずから命を絶ったこの家で、おばあちゃんの心も感じながら、一人で飲むお酒。
日本酒は辛口でも甘い。
この町は、寒くても温かい。
優先順位とメモ魔
とにかく、優先順位がつけられません。
私にとって大きいことも小さいことも、やりたいことは全て同じライン。
100か0かの考えが強すぎて、やるなら全部100でやりたい、それができないなら何もやりたくない、という極端な思考になってしまうのです。
仕事も家事も育児も、自分が納得できるレベルじゃなきゃ認められなくて、一つでもうまくできなくなると全てのやる気を失ってしまいます。
心理学ではそれを「全か無か思考(完全主義的思考)」
と言うそうです。
そんな私のひそかな自慢は、約11年間、毎日かかさず日記をつけていること。
何年何月何日に何してた？と聞かれればすぐに答えることができます。
なぜ続いているのかと言えば単純で、日記を書かざるを得ない、つまり日記を書くことが強迫観念となっているからだと思います。
そのせいか「メモ魔」となり、日記だけでなく、やることリスト、買い物リスト、娘の発言リスト、仕事メモ、カウンセリング用メモ…etc
膨大な量をメモしているのですが、いかんせん優先順位がぐちゃぐちゃなので、何から手をつけたらいいのか、どのメモが大切なのかわからなくなり、自分でパニックに陥り、不安症発動。
結局自分で自分の首を絞めております。
優先順位がつけられないことは、日常生活にも仕事にも支障をきたすので、早く改善したいところ。
ですが、思考の偏りによってそれが難しいので、カウンセリングにて「認知行動療法」を続けているのです。
「認知行動療法」については、また別記事で紹介させて頂きますね。
クリスマスに思うこと
ぶっ飛んでいるときも自分。
どん底にいるときも自分。
一体何年自分と付き合ってるんや。
そろそろどっちの自分も受け入れて
人生楽しんでいかないと。
2022年
他力本願な生き方はやめて
自分で道を選んでいこう。
そのために
地図のかけらを集めていこう。
どうも
メルヘンとロマンティシズムの国出身
ポエマーしゃけザベス2世です。
面白くないことを堂々と記事にできる自分も、すき。
LINEに雪が舞う頃
クリスマスってまだ終わってなかったっけ？
って思うくらい、今年は12月が長く感じますね。
我が家はハロウィンが終わったら、11月からツリーを飾るので余計にです。
気分はもうお正月。
何年ぶりの、パートナーがいないクリスマスでトキメキもないからかな？
「もうすぐクリスマス♡」より
「クリスマスやっとくる…」って感じ。
欧米の雰囲気に憧れて、ツリーの下はプレゼントでいっぱいに埋め尽くしたい派。
今年もサンタさんとママから、そして家族やお友だちからのプレゼントを盛り盛りにセットして、いくらに喜んでもらえたらと思います(*^^*)
今日は弟がくれた海老芋で肉じゃが風を作ってみました。
全然美味しそうに見えないけど、海老芋とろとろで、お出汁もいい感じで、上出来だったのよ。
専業主婦、絶対向いてないけど、誰か養ってくれないかなぁ・・・
記事の整理
夜中に酔っ払って上げた記事もあるので、本日一通り書き直しました。
相変わらず読みづらい文章ですが、少しずつ書き方も勉強しながら、皆さんに伝わる記事を書いていけたらと思います。
よろしければコメントや読者登録にて、応援をお願いします。
いつもありがとうございます。
しゃけのかわ